B Lemarchand, L Derville (La Réunion)
Introduction :
La topographie complexe et variée de l’île de La Réunion n’épargne pas les traileurs, qui sont régulièrement sujets au syndrome de l’essuie-glace. L’objectif principal était de déterminer la prévalence du syndrome de l’essuie-glace chez le traileur à La Réunion. Les objectifs secondaires avaient pour but d’étudier les facteurs de risque et la prise en charge effectuée à La Réunion.
Méthode :
Étude transversale quantitative et descriptive basée sur un questionnaire en ligne diffusé en présentiel lors de remises de dossards pour des compétitions de trail à La Réunion.
Résultats Discussion:
Parmi les 255 traileurs inclus dans l’étude, 55% possédaient ou avaient déjà présenté un syndrome de l’essuie-glace, sans prédominance femme/homme. Des facteurs de risque de survenue et de récidive ont été décrits tels que : le sexe féminin, le jeune âge et le manque d’expérience, une augmentation excessive de la distance, du dénivelé et du temps parcourus, la présence d’un genu varum, la consommation de tabac, un chaussage inadapté, des étirements à chaud. Le traitement conservateur, principalement constitué par la pratique du vélo, de la natation, un chaussage adapté, des étirements à froid et du renforcement musculaire, se doit d’être adapté à chaque profil de traileur, ses objectifs sportifs et ses facteurs de risque. Il devrait être optimisé avec un programme de rééducation personnalisée maximale, idéalement à l’aide d’un kinésithérapeute ou d’un médecin du sport.
Introduction : The complex and varied topography of Reunion Island does not spare trail runners, who are regularly prone to iliotibial band syndrome. The primary objective was to determine the prevalence of iliotibial band syndrome in trailers on Reunion Island. The secondary objectives were to study the risk factors and the management carried out in La Réunion.
Method : Quantitative and descriptive cross-sectional study based on an online questionnaire distributed in person at race number presentations for trail competitions in the Reunion Island.
Results Discussion : Of the 255 trail runners included in the study, 55% had or had previously had iliotibial band syndrome, with no female/male predominance. Risk factors for occurrence and recurrence were described, such as: female gender, young age and lack of experience, excessive increase in distance, elevation gain and time covered, presence of genu varum, smoking, inappropriate footwear, hot stretching. Conservative treatment, consisting mainly of cycling, swimming, adaptive footwear, cold stretching and muscle strengthening, must be adapted to each trailer’s profile, sporting objectives and risk factors. It should be optimized with a maximum personalized rehabilitation program, ideally with the help of a physiotherapist or sports physician.